Ăn bơ có béo không? 4 lợi ích từ việc ăn bơ mỗi ngày

 Bơ chứa những hợp chất tự nhiên có khả năng chống viêm, hỗ trợ cơ thể chống lại tình trạng viêm nhiễm và các bệnh liên quan đến tình trạng này. Điều đó sẽ giúp tạo ra một môi trường kháng viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. c. Cung cấp dưỡng chất quan trọng Bơ được xem là nguồn dưỡng chất quan trọng cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin K, E và Kali. Nhờ vậy cơ thể sẽ được bổ sung những lượng chất thiếu hụt hàng ngày. Việc này không chỉ giúp sáng mắt và hỗ trợ hệ miễn dịch, mà còn đảm bảo sức đề kháng cho một ngày làm việc hiệu quả. d. Hỗ trợ tiêu hóa Được biết đến là một thực phẩm thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa, nhiều người lựa chọn sử dụng loại thực phẩm này do nó chứa một lượng lớn chất xơ. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết hệ vi khuẩn ruột, tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi. Điều này cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tại ruột, đồng thời giảm nguy cơ mắc tình trạng táo bón. Bơ thường có vị béo ngậy rất ngon, trở thành sự lựa chọn của mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người lớn tuổi. Nhưng, câu hỏi đặt ra ở đây là liệu ăn bơ có gây béo hay có hại gì đến sức khỏe không? - ax3e35vikh

https://lifesport.vn/an-bo-co-beo-khong?unique_id_5zvu7wfn