lifesport cung cấp ghế massage, máy tập chạy bộ chính hãng

Không cần mất nhiều thời gian, chỉ với 15 – 20 phút mỗi ngày trên ghế massage bạn hoàn toàn có thể thu được hiệu quả như mong muốn, sức khỏe của bạn cũng được cải thiện rõ rệt. Không cần chuyên gia có chuyên môn hướng dẫn, chỉ cần ngồi lên ghế, ấn nút, lựa chọn chế độ massage phù hợp, yêu thích và nằm tận hưởng cảm giác thư giãn và sảng khoái tuyệt vời. Ghế massage thực sự là một thiết bị đáng sở hữu nếu bạn đang muốn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình. Tuy nhiên để ghế massage phát huy được tối đa hiệu quả sử dụng, an toàn cho sức khỏe thì người dùng cần phải sử dụng phù hợp với đúng đối tượng. Vậy bạn đã biết những đối tượng nào nên sử dụng ghế massage chưa? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để lựa chọn món quà sức khỏe cho những người thân yêu của mình nhé! Đối tượng nào nên sử dụng ghế massage Đau nhức xương, cơ, khớp Người già, người lớn tuổi là một trong những đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp, hoạt động ít hay mệt mỏi nên hoàn toàn có thể sử dụng chi

Khoa học đã chứng minh, chạy bộ hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe. Chỉ cần bỏ ra 30 - 45 phút mỗi ngày để chạy, sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe hơn rất nhiều và tránh được các bệnh tật. Ngày nay, chạy bộ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe được mọi người yêu thích và lựa chọn rất nhiều. Bên cạnh việc giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần dẻo dai, chạy bộ còn mang lại rất nhiều các tác dụng có lợi cho cơ thể mà bạn không ngờ tới. Giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch Chạy bộ có thể giúp giảm 45% nguy cơ tử vong từ bệnh tim mạch, theo nghiên cứu gần đây được công bố trong Journal of the American College of Cardiology. Chạy bộ giúp cải thiện chỉ số huyết áp, gia tăng lượng HDL cholesterol tốt cho cơ thể và cải thiện độ nhạy đường huyết. Chạy bộ mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa các nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch như: mỡ máu, tăng huyết áp, đau tim. Bởi nó cho phép máu lưu thông liên tục trong các mạch. Khiến cho phần mỡ và những chất độc trong máu được đào thải nhanh ra ngoài. Ngoài ra,

Để có được một sức khỏe tốt bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm dinh dưỡng thật nhiều màu sắc giúp bảo đảm được chế độ ăn uống của mình. Ăn nhiều loại thực phẩm với nhiều màu sắc trong mỗi bữa ăn rất quan trọng để tăng cường dinh dưỡng tối đa. Thực phẩm càng nhiều màu sắc không chỉ kích thích thị giác thêm ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mỗi màu sắc đặc trưng của các loại rau củ quả đều là dưỡng chất thực vật tạo nên. Đây là các hóa chất tự nhiên giúp bảo vệ cây khỏi vi khuẩn, côn trùng, ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác. Màu sắc của mỗi loại rau củ quả như đỏ, trắng, xanh, tím, vàng, cam… đều chứa từng loại chất dinh dưỡng riêng. Bạn có thể tăng cường sức khỏe của bạn bằng cách tìm hiểu những dinh dưỡng có trong màu sắc của thực phẩm đó. Bạn nê thêm nhiều loại trái cây tươi, rau quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Quả việt quất Quả việt quất là trái cây có màu sắc tự nhiên. Chất Anthocyanin chứa trong quả việt quất luôn giữ cho não của bạn

Chúng ta đều nghe nói đến câu “70% cơ thể chúng ta là nước” không phải là không có căn cứ, nước xuất hiện ở tất cả các cơ quan, bộ phận trên cơ thể, ngay cả những nơi chúng ta nghĩ ra không tồn tại hoặc chứa quá nhiều nước thì phần trăm đơn vị nước cũng rất cao, chẳng hạng như xương có đến 31% là nước. Nước còn có nhiều tác dụng đối với quá trình giảm cân. Trong quá trình giảm cân, bạn phải cung cấp đủ nước cho cơ thể, khi nước trong cơ thể giảm xuống cùng sự bài tiết mồ hôi thì nước được vận chuyển ngược lại từ tế bào cơ vào máu. Điều này giúp bảo đảm duy trì hệ tuần hoàn được lưu thông tốt hơn và huyết áp ổn định hơn.  Uống nhiều nước trong quá trình tập luyện và hàng ngày cũng chính là bạn đang bảo vệ cuộc sống của mình. Ngoài nước lọc bạn có thể bổ sung nước khác như trà xanh giúp thanh lọc tốt hơn và hỗ trợ tích cực trong quá trình chống lão hóa của cơ thể bạn. Tác dụng của nước đối với giảm cân Nước giảm cảm giác thèm ăn Khi bạn có ý định giảm cân, điều đầu tiê