Mẹo dùng máy chạy bộ được bền bỉ nhất

 2. Tiến hành các điều chỉnh máy chạy phù hợp trong quá trình tập luyện - Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ , bạn nên phối hợp cùng các phụ kiện như giày thể thao đế mềm vừa giúp tăng hiệu quả chạy bộ vừa bảo vệ tốt bề mặt máy. Khi bắt đầu tập, chân bạn nên đặt 2 bên của bàn chạy cho đến khi băng chuyền hoạt động đều thì bắt đầu quá trình tập luyện. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tập ở nhiều chế độ tập đan xen sẽ giúp tăng độ bền của máy, hạn chế trường hợp các chi tiết hoạt động kém ổn định do lâu không sử dụng. - f772zsh0a8

https://lifesport.vn/meo-dung-may-chay-bo-duoc-ben-bi-nhat?unique_id_ey6etyy0