Mẹo dùng máy chạy bộ được bền bỉ nhất

 Và tốt nhất, đây nên là chỗ bạn đặt cố định cho máy vì việc di chuyển máy chạy bộ nhiều lần sẽ rất dễ gây hư tổn cho máy. Đồng thời, máy nên đặt cách xa các đồ vật xung quanh tối thiểu 1m và đặt tấm thảm phía dưới chân máy. Trong quá trình sử dụng máy chạy bộ , bạn nên phối hợp cùng các phụ kiện như giày thể thao đế mềm vừa giúp tăng hiệu quả chạy bộ vừa bảo vệ tốt bề mặt máy. Khi bắt đầu tập, chân bạn nên đặt 2 bên của bàn chạy cho đến khi băng chuyền hoạt động đều thì bắt đầu quá trình tập luyện. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tập ở nhiều chế độ tập đan xen sẽ giúp tăng độ bền của máy, hạn chế trường hợp các chi tiết hoạt động kém ổn định do lâu không sử dụng. Vệ sinh máy chạy bộ thường xuyên là việc hết sức quan trọng. Nó giúp cho máy lúc nào cũng như mới và hoạt động ổn định với độ bền cao hơn. Bởi bụi bẩn chính là nguyên nhân gây hư tổn bề mặt và lực ma sát máy. Do vậy để dùng máy chạy bộ điện lâu bền hơn thì bạn nên tiến hành vệ sinh máy thường xuyên và đúng cách như: Lau bụi bẩn trên máy bằng khăn mềm và chổi quét bụi dạng sợi để loại bỏ sạch bụi bẩn thường hay bám ở các ngóc ngách, khe máy. Tra dầu bôi trơn máy theo định kỳ. - 97fwdhsz89

https://lifesport.vn/meo-dung-may-chay-bo-duoc-ben-bi-nhat?unique_id_v8xj02d3